![\"\"](\"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-content\/uploads\/DCT677FFJ5CONGQGDWACYVDFVU.jpg\")
<\/a>En Argentina, solo uno de cada tres pacientes card\u00edacos cumple con las metas de\u00a0control de colesterol\u00a0<\/b>establecidas por la\u00a0Sociedad Argentina de Cardiolog\u00eda (SAC)<\/b>. Los datos son m\u00e1s preocupantes a\u00fan para los pacientes de muy alto riesgo cardiovascular ya que en ese grupo el nivel de monitoreo disminuye a un 16%. El\u00a0colesterol alto<\/b>\u00a0-o\u00a0hipercolesterolemia<\/b>– es una de las enfermedades llamadas silenciosas. No provoca s\u00edntomas, dolores ni se\u00f1ales de alarma.<\/p>\nEl colesterol es una\u00a0sustancia grasa<\/b>\u00a0que est\u00e1 presente en todos los tejidos del cuerpo humano y es necesario para el normal funcionamiento del organismo. Sirve como\u00a0materia prima\u00a0<\/b>para las membranas (paredes) de las c\u00e9lulas y para la s\u00edntesis (fabricaci\u00f3n) de hormonas como por ejemplo los estr\u00f3genos y andr\u00f3genos.<\/p>\n
Entonces,\u00a0el colesterol no es un enemigo<\/b>, pero en exceso genera graves consecuencias para la salud al incrementar la probabilidad de\u00a0enfermedad cardiovascular<\/b>. Existen otras\u00a0sustancias lip\u00eddicas (grasas)<\/b>\u00a0en la sangre adem\u00e1s del colesterol. Entre ellas est\u00e1n los\u00a0triglic\u00e9ridos<\/b>, cuya elevaci\u00f3n tambi\u00e9n aumenta el riesgo de afecciones card\u00edacas.<\/p>\n
Los cardi\u00f3logos de la\u00a0Cl\u00ednica Mayo<\/b>, en EEUU, describen las diferencias entre estos dos tipos de l\u00edpidos que circulan en la sangre:<\/p>\n
– Los\u00a0triglic\u00e9ridos almacenan las calor\u00edas no utilizadas<\/b>\u00a0y proporcionan energ\u00eda al cuerpo<\/p>\n
– El\u00a0colesterol se utiliza para construir c\u00e9lulas y ciertas hormonas<\/b><\/p>\n
Para llegar a los lugares del organismo donde es necesario, el colesterol es transportado por la sangre unido a prote\u00ednas denominadas\u00a0lipoprote\u00ednas<\/b>. Algunas lipoprote\u00ednas se encargan del transporte del colesterol sobrante desde los \u00f3rganos hacia el h\u00edgado donde es reciclado.<\/p>\n
Estas lipoprote\u00ednas que retiran el colesterol se denominan\u00a0HDL\u00a0<\/b>(sigla en ingl\u00e9s de\u00a0lipoprote\u00ednas de alta densidad<\/b>), \u00e9ste es conocido popularmente como\u00a0colesterol bueno<\/b>. Otras lipoprote\u00ednas transportan el colesterol desde el h\u00edgado hacia el resto de los \u00f3rganos. \u00c9stas se llaman\u00a0LDL\u00a0<\/b>(sigla en ingl\u00e9s de\u00a0lipoprote\u00ednas de baja densidad<\/b>).<\/p>\n
Seg\u00fan estad\u00edsticas que surgen de la 4\u00b0 Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, el 39,5 % de los adultos mayores de 18 a\u00f1os en Argentina tienen niveles de colesterol LDL por arriba de lo aconsejable.<\/p>\n
La\u00a0Fundaci\u00f3n Cardiol\u00f3gica Argentina\u00a0<\/b>explica que cuando existe mucho colesterol para transportar hacia los \u00f3rganos (ya sea porque se genera mucho LDL en el h\u00edgado o se ingieren muchos alimentos ricos en grasas) las c\u00e9lulas de nuestro organismo absorben el que necesitan y el resto queda circulando en la sangre como colesterol LDL, que se deposita en las paredes de las arterias y las da\u00f1a causando obstrucciones (proceso llamado aterosclerosis). Por este motivo\u00a0el colesterol LDL debe ser bajo<\/b>.<\/p>\nValores saludables<\/h4>\n
Los\u00a0Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades\u00a0<\/b>(CDC, por sus siglas en ingl\u00e9s) de EEUU advierten que el estilo de vida, algunas condiciones de salud y los antecedentes familiares pueden aumentar el riesgo de colesterol y triglic\u00e9ridos altos. Los niveles recomendados son:<\/p>\n
–\u00a0Colesterol total: alrededor de 150 mg\/dL<\/b><\/p>\n
–\u00a0Colesterol LDL: alrededor de 100 mg\/dL<\/b>. El LDL a veces se llama colesterol \u201cmalo\u201d, porque puede acumularse y obstruir las arterias, lo que eventualmente puede provocar enfermedad card\u00edaca o un derrame cerebral.<\/p>\n
–\u00a0Colesterol HDL: lo ideal es que se mantenga mayor o igual a 40 mg\/dL en hombres y 50 mg\/dL en mujeres<\/b>. El HDL a veces se llama colesterol \u201cbueno\u201d, porque puede ayudar a limpiar las arterias de la acumulaci\u00f3n de colesterol.<\/p>\n
– Triglic\u00e9ridos: se recomienda un nivel inferior a 150 mg\/dL.<\/b><\/p>\nC\u00f3mo bajar los niveles<\/h4>\n
\u201cLa mejor y m\u00e1s efectiva forma de controlar el colesterol es a trav\u00e9s de un tratamiento tr\u00edpode: alimentaci\u00f3n, ejercicio, y en algunos casos, medicaci\u00f3n. Es importante tener en cuenta que el colesterol elevado no se cura, se controla. Una vez que se alcanzan los valores deseados, habitualmente se mantiene el tratamiento de por vida\u201d, sugiere la\u00a0Fundaci\u00f3n Cardiol\u00f3gica Argentina<\/b>\u00a0(FCA).<\/p>\n
Por su parte, los CDC recomiendan cuatro pasos esenciales para\u00a0bajar los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos<\/b>:<\/p>\n
– Elegir alimentos saludables<\/b>. Evitar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas o trans, az\u00facar y sodio (sal). Optar por platos ricos en fibra, como frutas y verduras frescas, y grasas no saturadas, como aguacates (paltas) o nueces.<\/p>\n
– Mantenerse f\u00edsicamente activo<\/b>. Realizar al menos 2 horas y 30 minutos de ejercicio moderado, como andar en bicicleta o caminar a paso ligero, cada semana. Esto equivale a media hora de actividad f\u00edsica cinco d\u00edas a la semana.<\/p>\n
– No fumar.<\/b>\u00a0El consumo de cigarrillos da\u00f1a los vasos sangu\u00edneos y aumenta considerablemente el riesgo de enfermedad card\u00edaca y accidente cerebrovascular. Si no fuma, no empiece. Si fuma, busque ayuda para dejar de hacerlo.<\/p>\n
– Tomar medicamentos si lo aconseja el m\u00e9dico<\/b>. Una dieta saludable y la actividad f\u00edsica pueden ayudar a muchas personas a alcanzar niveles saludables de colesterol, pero en algunos casos la ingesta de f\u00e1rmacos es necesaria para controlar el colesterol y los triglic\u00e9ridos.<\/p>\n
\u201cEn aquellos pacientes que ya han tenido eventos cardiovasculares, que se encuentran en mayor riesgo de presentar un nuevo evento a lo largo de su vida, los objetivos son niveles inferiores a 70 mg\/dl. En muchos casos, las medidas de alimentaci\u00f3n sana y actividad f\u00edsica regular pueden ser suficientes en pacientes de bajo o moderado riesgo, pero\u00a0en pacientes de mayor riesgo generalmente se hace necesaria la medicaci\u00f3n hipolipemiante<\/a>, en muchos casos requiriendo combinar distintos tratamientos para alcanzar los objetivos\u201d se\u00f1al\u00f3 el doctor\u00a0Alberto Lorenzatti,<\/b>\u00a0ex presidente de la\u00a0Federaci\u00f3n Argentina de Cardiolog\u00eda\u00a0<\/b>(MP 14541) a Infobae.<\/p>\n Si bien colesterol bueno y malo son t\u00e9rminos que se usan habitualmente, recientemente muchos expertos empezaron a debatir sobre esta definici\u00f3n. Consultado por\u00a0Infobae<\/b>, el doctor\u00a0Pablo Corral<\/b>, especialista en medicina interna, lipid\u00f3logo y\u00a0presidente de la Sociedad Argentina de L\u00edpidos<\/b>\u00a0(SAL) explic\u00f3 que \u201cla divisi\u00f3n entre colesterol bueno y malo es incorrecta<\/a>. Se ha utilizado durante muchos a\u00f1os, pero el colesterol no es ni bueno ni malo. Es un concepto antiguo err\u00f3neo que la ciencia y la evidencia cient\u00edfica ha demostrado en los \u00faltimos a\u00f1os\u201d.<\/p>\n Tener\u00a0HDL alto<\/b>\u00a0(el colesterol bueno) no significa que uno est\u00e1 protegido de las enfermedades card\u00edacas.\u00a0\u201cNo es un factor protector cardiovascular. Los m\u00e9dicos deber\u00edan dejar de perseguir el objetivo del colesterol HDL.<\/b>\u00a0No es bueno tenerlo muy alto ni tampoco muy bajo\u201d, complet\u00f3 el experto y remarc\u00f3: \u201cHoy la ciencia no tiene forma de saber con precisi\u00f3n y midiendo, c\u00f3mo funciona la lipoprote\u00edna HDL, ya que es muy compleja y tiene m\u00faltiples funcionalidades que la medicina todav\u00eda no ha desentra\u00f1ado. Por lo tanto es un error seguir viejos preceptos\u201d.<\/p>\n\u00bfColesterol bueno y malo?<\/h4>\n