Los suplementos de magnesio\u00a0probablemente no son \u00fatiles\u00a0<\/strong>para prevenir los calambres musculares en\u00a0personas mayores<\/strong>. La evidencia disponible sobre su utilidad en\u00a0embarazadas<\/strong>\u00a0es muy incierta y no hay estudios sobre sus efectos\u00a0<\/strong>en\u00a0deportistas<\/strong>.<\/p>\n Puedes descargar el\u00a0resumen visual<\/a>\u00a0de la respuesta. Los\u00a0deportistas<\/strong>\u00a0pueden tener calambres musculares cuando llegan a su l\u00edmite de resistencia, las\u00a0personas mayores<\/strong>\u00a0y las\u00a0embarazadas<\/strong> los sufren con frecuencia mientras est\u00e1n descansando, y algunas personas presentan calambres como un s\u00edntoma de ciertas enfermedades neurol\u00f3gicas, como la esclerosis lateral amiotr\u00f3fica.<\/p>\n El\u00a0objetivo<\/strong>\u00a0de esta revisi\u00f3n sistem\u00e1tica era evaluar los efectos de los suplementos de magnesio en las personas que m\u00e1s habitualmente sufren esta dolencia: personas mayores, embarazadas, deportistas y pacientes con ciertas enfermedades neurol\u00f3gicas.<\/p>\n La\u00a0pregunta de investigaci\u00f3n<\/strong>\u00a0o pregunta PICO\u00a0[+]<\/a><\/strong>\u00a0que se plante\u00f3 en esta revisi\u00f3n se desglosa en cuatro partes, con los siguientes elementos principales:<\/p>\n Qu\u00e9 es una pregunta PICO<\/strong> En esta\u00a0infograf\u00eda<\/a>\u00a0se explica qu\u00e9 es una pregunta PICO.<\/p>\n Para conocer los efectos de los suplementos de magnesio en los calambres musculares,\u00a0Cochrane ha actualizado una\u00a0revisi\u00f3n sistem\u00e1tica<\/u>\u00a0[+]<\/a><\/strong>\u00a0que incluye ahora\u00a011 estudios<\/strong>\u00a0en los que participaron\u00a0735 personas\u00a0<\/strong>con calambres.<\/p>\n La revisi\u00f3n incluye estudios publicados hasta el\u00a09 de\u00a0<\/strong>septiembre de 2019<\/strong>.<\/p>\n Qu\u00e9 es una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica\u00a0<\/strong> En esta\u00a0infograf\u00eda<\/a>\u00a0y en este\u00a0v\u00eddeo<\/a> se explica c\u00f3mo sabemos si un tratamiento funciona y qu\u00e9 es una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica.<\/p>\n Qu\u00e9 es un ensayo cl\u00ednico aleatorizado\u00a0<\/strong> Qu\u00e9 es un ensayo<\/strong>\u00a0cl\u00ednico cuasialeatorizado<\/strong>\u00a0es aquel en el que\u00a0los participantes se asignan a los distintos\u00a0grupos\u00a0del ensayo mediante un m\u00e9todo que no es exactamente aleatorio, como\u00a0la fecha de nacimiento, el n\u00famero de historia cl\u00ednica o el orden de\u00a0reclutamiento\u00a0para la participaci\u00f3n. El mayor riesgo es que el\u00a0investigador\u00a0sepa a qu\u00e9\u00a0grupo\u00a0se ha asignado un participante y exista, por lo tanto, un sesgo de selecci\u00f3n.<\/p>\n Para interpretar los resultados de los estudios analizados, es necesario tener en cuenta el grado de certeza de estos resultados.<\/p>\n En la tabla siguiente, para cada\u00a0desenlace<\/strong>\u00a0estudiado, se presenta el\u00a0efecto observado<\/strong>\u00a0en los estudios junto con su grado de\u00a0certeza\u00a0<\/strong>seg\u00fan la clasificaci\u00f3n GRADE\u00a0[+]<\/a><\/strong>,\u00a0y la\u00a0conclusi\u00f3n\u00a0<\/strong>en lenguaje sencillo:<\/p>\n Conceptos clave para interpretar los hallazgos:<\/p>\n Clasificaci\u00f3n GRADE de la certeza de la evidencia\u00a0<\/strong><\/p>\n Seg\u00fan el sistema GRADE, la certeza de la evidencia (resultados de los estudios) se clasifica en cuatro grados:<\/p>\n Resultados de la revisi\u00f3n en n\u00fameros<\/p>\n Los resultados de los estudios revisados muestran que el consumo de magnesio, en comparaci\u00f3n con un placebo (tratamiento ficticio), tiene los siguientes\u00a0efectos\u00a0<\/strong>sobre los siguientes desenlaces:<\/p>\n Personas mayores con calambres<\/em><\/p>\n Embarazadas con calambres<\/em><\/p>\n Los tres estudios que analizaron los efectos del magnesio en embarazadas con calambres solo analizaron la frecuencia de los mismos, pero los resultados que ofrecen son dispares y no se pueden sintetizar num\u00e9ricamente.<\/p>\n Deportistas con calambres<\/em><\/p>\n En esta revisi\u00f3n no se encontraron estudios que analizaran los efectos de los suplemenots de magnesio en deportistas que experimentan calambres.<\/p>\n Puedes encontrar informaci\u00f3n num\u00e9rica sobre los resultados de la revisi\u00f3n en la\u00a0tabla de resumen de los hallazgos<\/a>.<\/p>\n \u200b<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los suplementos de magnesio se comercializan para prevenir los calambres musculares en las personas que los padecen, pero su eficacia no est\u00e1 clara. La cuesti\u00f3n es \u00bfqu\u00e9 efectos tiene el magnesio en las personas con calambres musculares? Una revisi\u00f3n Cochrane responde esta pregunta y explicamos la respuesta paso a paso: Respuesta Los suplementos de magnesio […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55756,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1163],"tags":[],"class_list":["post-55754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cimf-recomienda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55754"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55754\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colfarma.info\/colfarma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Un](\"https:\/\/es.cochrane.org\/sites\/es.cochrane.org\/files\/uploads\/CoResponde\/2023\/2307-calambres.jpg\")
Los suplementos de magnesio se comercializan para prevenir los calambres musculares en las personas que los padecen, pero su eficacia no est\u00e1 clara. La cuesti\u00f3n es\u00a0\u00bfqu\u00e9 efectos tiene el magnesio en las personas con calambres musculares?<\/strong>\u00a0Una revisi\u00f3n Cochrane responde esta pregunta y explicamos\u00a0la respuesta paso a paso<\/a>:<\/p>\nRespuesta<\/h2>\n
Otros mensajes clave<\/h3>\n
\n
Resumen visual<\/h3>\n
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<\/p>\nLa respuesta paso a paso<\/h2>\n
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Contexto<\/h2>\n
Conceptos y datos de inter\u00e9s<\/h2>\n
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\u00bfQu\u00e9 pregunta quiere responder la revisi\u00f3n?<\/h2>\n
\n
\nPara poder investigar una pregunta sobre una intervenci\u00f3n de salud, esta ha de ser formulada de forma precisa y estructurada, especificando los siguientes cuatro aspectos en los que se centra la investigaci\u00f3n: la\u00a0poblaci\u00f3n<\/strong>\u00a0estudiada (P), la\u00a0intervenci\u00f3n<\/strong>\u00a0realizada (I), con qu\u00e9 se\u00a0compara<\/strong>\u00a0la intervenci\u00f3n (C) y los desenlaces (outcomes<\/em><\/strong>) medidos (O). Estas preguntas espec\u00edficas se denominan preguntas estructuradas o PICO.<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 estudios han respondido la pregunta?<\/h2>\n
Informaci\u00f3n sobre los estudios<\/h3>\n
\n
Fecha de actualizaci\u00f3n<\/h3>\n
\nUna revisi\u00f3n sistem\u00e1tica es un resumen de los estudios sobre una pregunta espec\u00edfica, realizado de forma sistem\u00e1tica y expl\u00edcita para identificar, seleccionar y evaluar cr\u00edticamente los estudios relevantes, as\u00ed como para resumir y analizar sus resultados. Esta investigaci\u00f3n de s\u00edntesis permite saber hasta qu\u00e9 punto se conoce la respuesta a una pregunta de salud.<\/p>\n
\nUn ensayo cl\u00ednico es un experimento controlado con seres humanos para evaluar la seguridad y eficacia de una intervenci\u00f3n de salud, como puede ser la administraci\u00f3n de un f\u00e1rmaco. Se realiza generalmente con dos grupos de voluntarios formados al azar, de los cuales solo uno recibe la intervenci\u00f3n que se quiere evaluar. Se considera que es el tipo de estudio que ofrece resultados de mayor grado de certeza.<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 resultados ofrecen los estudios y cu\u00e1l es su certeza?<\/h2>\n
![\"Resumen](\"https:\/\/es.cochrane.org\/sites\/es.cochrane.org\/files\/uploads\/CoResponde\/2023\/2307-SoF-calambres.png\")
<\/a><\/p>\n\n
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\nSe observa un aumento de efectos adversos leves, principalmente diarrea y nauseas, con una certeza baja:<\/p>\n\n
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\nSe observa poca o ninguna diferencia, con una certeza moderada:<\/p>\n\n
\nSe observa que no hay reducci\u00f3n de la intensidad, con una certeza moderada:<\/p>\n\n
\nSe observa que no hay reducci\u00f3n de la duraci\u00f3n, con una certeza baja:<\/p>\n\n
Para saber m\u00e1s<\/h2>\n
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Los suplementos de magnesio probablemente no son \u00fatiles para prevenir los calambres musculares en personas mayores. La evidencia disponible sobre su utilidad en embarazadas es muy incierta y no hay estudios sobre sus efectos en deportistas.<\/p>\n